전효성 1일1식 비법 썸네일형 리스트형 '베이글녀' 전효성 몸매 부럽다면...1일5식 다이어트 필수 시크릿 전효성의 다이어트 비법 1일5식에 대한 관심이 집중되고 있다. 노출의 계절이 다가오면서 연예인들의 다이어트 방법에 대한 관심도 덩달아 증가한 것. 특히 '베이글녀' 전효성의 1일 5식이 공개되어 관심이 증가한 것. 1일5식은 아침, 아침과 점심, 점심, 점심과 저녁, 저녁으로 나눠서 5번의 식사를 하는 방식이다. 특히 1일 5식의 경우 운동과 근육 형성에 필요한 영양소 섭취로 몸의 근육량을 유지하거나 늘리는데 초첨을 맞추는 다이어트 방식이다. 그러나 운동과 식단을 챙겨야 하는 번거로움이 따른다. 한 한의원 관계자는 "적은 양의 밥을 먹는 것으로 비만을 탈출하고 싶다면 1일 1식을, 운동과 식이요법을 병행할 수있다면 1일5식을 선택하는게 좋다"고 말했다. 양성운 기자 ysw@metroseoul.co.. 더보기 '전효성 1일1식' '반전몸매 송지은'… 시크릿 컴백준비? '전효성 1일1식' '송지은 윙크셀카' 시크릿 멤버들의 소식이 잇따라 공개되면서 화제다. 컴백을 앞두고 본격적인 활동에 나선 것. 우선 시크릿의 메인 보컬 송지은은 17일 오전 본인의 트위터 (@SECRETsongjieun)을 통해 "시크릿 커밍 쑤운, 유후~"이라는 짧은 글귀와 함께 물병을 들고 귀여운 윙크를 날리는 셀카 사진을 공개했다. 시크릿의 대표적인 베이글녀 리더 전효성에 비해 상대적으로 감춰져 있던 반전 몸매를 뽐내며 3개 포털 사이트의 실시간을 점령했던 송지은은 이번 사진에서는 깜찍한 양갈래 머리에 사랑스러운 윙크로 남심을 흔들었다. 또 전효성은 17일 방송예정인 KBS2 건강 프로그램 '비타민' 게스트로 출연해 몸매관리 비법을 공개해 화제다. 이날 녹화에서는 요즘 화제를 모으고 있는 1일 .. 더보기 이전 1 다음