'한채영 효과?' 김새롬 7kg감량 비결…테니스 10분 운동 64kcal 소비

▲ 김새롬 7kg감량 '김새롬 7kg감량 ' 방송인 김새롬이 7kg 감량 비결로 알려진 테니스에 대한 관심이 집중되고 있다. 김새롬은 29일 맨즈헬스 화보촬영과 함께 진행된 인터뷰에서 "술을 끊고 2시간씩 테니스를 쳤다"며 명품 S라인을 갖게 된 비결을 밝혔다. 이에따라 테니스가 다이어트에 미치는 영향에 대한 관심이 높아지고 있다. 테니스의 경우 전신을 이용해 운동을 하기 때문에 평소 사용하지 않은 근육을 사용해 칼로리 소모가 클 수 밖에 없다. 여기에 조깅과 줄넘기 등 혼자서 하는 운동이 아닌 게임으로 진행된다는 점에서 지루함도 덜하다. 실제 20대 여성이 10분간 운동했을 때 소비된 칼로리를 조사한 자료도 있다. 에어로빅 46kcal, 조깅 86kcal, 줄넘기 82kcal, 자전거 34kcal, 스트레칭 23kcal, 테니스 64kcal가 소비된다. 테니스를 했을경우 칼로리 소비가 조깅과 줄넘기에 이어 비교적 높은 편이다. 그러나 테니스 다이어트는 김새롬이 처음이 아니다. 완벽한 몸매를 갖추고 있는 한채영도 테니스 마니아인 것으로 알려졌다. 한편 김새롬의 7kg 감량은 지난달 폐지된 MBC '스타 다이빙쇼 스플래시' 도전을 위했던 것이다. 김새롬 화보를 본 누리꾼들은 "김새롬 진짜 많이 예뻐졌다" "김새롬 예전에 비해 얼굴이 더 젊어진 듯" "김새롬 몸매 장난아니다" "7kg 감량 비법도 알려주세요" 등의 반응을 보였다.

양성운 기자  ysw@metroseoul.co.kr ⓒ 메트로신문(http://www.metroseoul.co.kr) 무단전재 및 재배포금지 | 저작권문의