자외선에 지친 모발, 주 1회 우유 팩으로 생기를~

▲ /메트로신문 사진DB

30도를 웃도는 불볕 더위가 계속되는 가운데 피부와 몸매 관리이외에도 신경써야 할 것이 모발 관리다. 여름철은 모발과 두피의 노화가 빠르게 진행되는 시기다. 자외선 지수가 위험 수준인 11단계까지 치솟을 때, 모발은 자외선에 그대로 노출되고 만다. 또 업무 중 강한 에어컨 바람과 더위를 피해 떠난 바닷물 속의 염분은 모두 건강한 두피와 모발의 적이 될 수밖에 없다

◆민감해진 두피의 자극을 최소화 

여름철, 업무시간 내내 틀어놓은 에어컨 때문에 실내·외 온도차가 커져 두피는 민감해진다. 외출 후 서늘한 에어컨 바람이 두피의 땀을 급작스럽게 증발시켜 자칫 두피 건조는 물론 비듬과 가려움증까지 발생할 수 있다.

건조해진 머리는 가렵다고 무턱대고 긁지 말아야 한다. 부드러운 빗질과 마사지로 장시간 에어컨 사용으로 긴장한 두피를 이완시켜주는 것이 좋다.

두피 마사지는 혈액순환을 촉진해 모발과 모근에 영양을 공급시켜 준다. 샴푸후에는 드라이어를 사용하면 두피와 모발을 더 건조시켜 자제하고 자연바람이나 선풍기를 이용하는 것이 좋다. 

▲ /우유자조금관리위원회 제공

◆주 1회 우유팩도 효과 

강한 빛을 오랜 시간 쬐게 되면 머리카락도 피부처럼 화학적 손상이 발생한다. 자외선은 모발의 단백질층(케라틴)을 파괴하기 때문에 모발의 끝이 건조해지고 심하면 모발이 끊어진다. 

모발이 태양에 노출되는 것을 막기 위해 야외활동 때는 모자나 양산 등을 준비하는 것이 좋다. 매일 모자와 양산을 쓰는 것이 어렵다면 우유팩을 해 보는 것도 좋은 방법이다. 우유에 포함된 단백질과 비타민A는 모발의 주성분인 케라틴 형성을 돕는다. 200㎖ 우유 한 팩에 달걀 흰자를 섞어 모발에 바르고 15분 뒤 미온수로 깨끗하게 헹궈내면 촉촉하고 탄력 있는 머릿결을 유지할 수 있다고 한다. 

◆무엇보다 청결함이 최우선 

여름철에는 피부뿐만 아니라 두피의 피지 분비도 활발해진다. 장마철에는 습도가 높아지면 모발이 대기 중의 습기를 빨아들이기 때문에 대기 중의 먼지가 달라붙어 노폐물이 두피에 쌓이게 된다. 

두피에 잔류한 노폐물은 두피 안의 모공을 막아 지루성 두피염을 야기한다. 심할 경우 탈모까지 유발할 수 있다. 

청결한 두피를 위해 자기 전 머리를 감아 먼지와 공해물질 등을 깨끗이 씻어내는 것이 좋다. 특히 물놀이를 했다면 세정에 더욱 신경 써야 한다. 바닷물의 염분과 수영장 물속의 염소는 머리카락의 탄력을 떨어뜨려 뻣뻣하게 만든다. 모발손상을 최소화하기 위해 머리카락을 즉시 샴푸로 딥클렌징해 염분과 염소를 제거해줘야 한다. 

•  정영일 기자(prms@)