라이프 썸네일형 리스트형 [오늘의 날씨] 전국 맑고, 동해안 흐림 더보기 방귀가 자주 나오는 이유와 해결법은? 방귀가 자주 나오는 이유와 해결법은? 항문으로부터 방출되는 가스체인 '방귀'는 불필요한 체내 가스를 몸 밖으로 배출하기 위한 지극히 자연스러운 생리 현상이다. 사람마다 차이는 있지만 일반적으로 장내의 250~300cc의 가스가 방귀로 배출되며 나머지는 트림이나 호흡, 소변을 통해 빠져나간다. 건강한 사람의 하루 평균 방귀 횟수는 14회 정도이고 최고 25회까지 정상 범주에 속한다. 하지만 평소에 음식을 빨리 먹는 편이어서 입을 통해 위로 들어가는 공기 양이 많거나, 밀가루, 양배추, 파, 마늘 등 장내 가스를 유발하는 식품을 자주 먹으면 방귀가 자주 나오는 이유가 될 수 있다.특히 한국인의 85%는 우유 등 유제품을 소화시키는 유당분해효소가 적기 때문에 유제품을 섭취하는 것이 방귀가 자주 나오는 이유가 .. 더보기 [오늘의 날씨] 전국에 가끔 구름끼고 평년보다 쌀쌀 ▲ 2016년 10월 13일 날씨오늘은 전국이 대체로 맑은 가운데 일부 지역에 구름이 낄 전망이다.기상청은 한반도가 동해안에 위치한 고기압의 가장자리에 들어 가끔 구름이 많을 예정이라고 설명했다. 경상도와 동해안 일부 지역은 오전까지 산발적으로 빗방울이 떨어질 것으로 예보됐다. 기온은 일교차가 큰 가운데 평년보다 낮아 아침 최저기온 6~16도, 낮 최고기온 20~22도로 예상된다. 기상청은 14일부터 차츰 평년 기온을 회복할 것으로 분석했다. 새벽부터 아침 사이 내륙 일부에는 안개가 짙게 끼는 가운데 바다의 물결은 전해상에서 0.5~2.5m로 일겠다. 기상청 관계자는 "당분간 일교차가 크고 대기가 건조하니 외투를 챙기고 건강관리에 유의하기 바란다"고 당부했다. 더보기 [내일의 날씨] 일교차 크고 쌀쌀… 외투 챙기세요 13일인 목요일은 큰 일교차가 예상돼 따듯한 외투를 챙겨야 할 전망이다. 내일은 평년을 밑도는 쌀쌀한 날씨를 보이는 가운데 일교차가 커 주의가 필요하다. 기상청은 13일 전국이 동해상에 위치한 고기압의 가장자리에 든다고 예보했다. 아침 최저기온은 6~16도, 낮 최고기온은 20~22도로 예측했다. 새벽부터 아침 사이 내륙 일부에는 안개가 짙게 끼고 바다의 물결은 전해상에서 0.5~2.5m로 일겠다. 기상청 관계자는 "14일부터 차차 평년 기온을 회복할 것"이라며 "당분간 일교차가 크고 대기가 건조하니 건강관리에 유의하기 바란다"고 당부했다. 더보기 [김소형의 본초 테라피] 자궁을 건강하게 유지하려면? ▲ 김소형 본초 테라피자궁 건강은 여성 건강을 좌우할 만큼 중요하다. 특히 자궁은 따뜻한 상태를 유지해야 하기 때문에 쌀쌀한 날씨에 냉기가 스미지 않도록 하는 것이 좋다. 손으로 만져봤을 때 아랫배가 차갑게 느껴진다면 핫팩 등으로 냉기를 몰아내주는 것도 도움이 될 수 있다. 따뜻한 쑥을 우려내 물처럼 자주 마시면 자궁을 따뜻하게 만드는 데 도움이 된다. 쑥은 몸에 따뜻한 기운을 돌게 하며 혈액순환을 원활하게 만드는 데 좋다. 특히 자궁의 어혈을 제거해서 다양한 자궁 질환의 예방에도 도움이 된다. 냉증이나 생리통, 생리불순 등에 두루 효과가 있고 쑥에 들어 있는 정유 성분은 긴장을 풀어주고 마음을 편안하게 만들어주는 데도 좋다.견과류의 하나인 호두도 자궁을 튼튼하게 만들어주는 음식에 해당한다. 호두에 들어.. 더보기 국민건강보험공단 서울본부, 8일 걷기대회(Walking-Day) 개최 국민건강보험공단 서울지역본부와 서울시는 오는 8일 서울시 성동구 성수동 서울숲 야외무대에서 '국민건강보험공단과 함께하는 워킹데이(Walking Day)' 걷기대회를 공동 개최한다고 7일 밝혔다. 올바른 걷기문화 정착과 걷기 운동 확산을 위해 열리는 이날 행사는 오전 9시부터 12시까지 서울숲 산책로 4km를 걷는 대회다. 건보공단 관계자는 "걷기 대회에서 가족, 연인, 친구와 함께 가을을 느끼고 서울숲과 한강 주변의 경치를 걸으면서 감상할 수 있다"고 말했다.이번 걷기대회에서는 보행분석 장비를 통한 올바른 걷기 안내 서비스를 제공하며 체성분 분석, 스트레스 측정 등 다양한 건강부스를 운영한다. 브라스밴드 연주와 비보이 댄스 등 다채로운 공연도 있을 예정이다.완주자에게는 기념품이 제공되며 최신형TV, 자전.. 더보기 '2016 막걸리 페스티벌', 7-9일 가평 자라섬서 개최 "막걸리와 함께하는 가을 캠핑 떠나요!" 농림축산식품부는 6일 경기도 가평군 자라섬 일대에서 '2016 막걸리 페스티벌'을 7일부터 9일까지 개최한다고 밝혔다.올해로 6회째를 맞는 막걸리의 날을 기념해 개최되는 이번 축제는 '캠핑과 함께하는 막걸리'를 주제로 기획됐다. 본 행사에서는 평소에 맛보기 어려운 전국 막걸리가 한 자리에 모이며, 캠핑의 분위기를 한껏 올려줄 음식과 공연 및 이벤트가 준비됐다.또 업체별 홍보 부스에서는 다양한 특산물을 활용한 막걸리부터 첨가물을 사용하지 않은 고가의 프리미엄 막걸리까지 다양한 술을 맛볼 수 있으며 포천 이동 갈비, 안동 간 고등어, 청주 짜글이 찌개 등 술마다 어울리는 지역별 안주를 함께 판매한다. 이와 함께 행사장 인근 캠핑 방문객과 함께 캠핑요리 체험 프로그램을.. 더보기 [김소형의 본초 테라피] 심장을 건강하게 만들어주는 음식 ▲ 김소형 본초 테라피심장은 생명을 유지하는 중요한 기관이다. 특히 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등을 갖고 있는 사람들이라면 이미 심장 건강이 나빠지고 있다고 볼 수 있다. 고혈압이나 당뇨병 등을 방치할 경우 혈관이 점점 좁아지면서 혈액순환에 문제가 생기고 심장 문제로까지 이어져서 심근경색, 협심증으로 돌연사 할 위험도 커지게 된다. 심장 건강을 지키려면 식습관부터 바로잡아야 하는데, 달고 짜고 기름진 음식 위주의 식습관은 몸에 해로운 콜레스테롤을 늘려서 심장에 부담을 주고 심장질환을 유발하는 원인이 된다. 심장 건강을 지키려면 당분이나 나트륨의 섭취를 줄여야 하며 트랜스 지방이 많이 들어 있는 빵, 냉동식품, 튀김 등의 음식이나 포화지방이 많이 함유된 기름진 육류 섭취도 줄이는 것이 좋다.슈퍼푸드로 잘 .. 더보기 신개념 독서실 '토즈' 스터디센터 200호점 돌파 신개념 독서실 '토즈' 스터디센터 200호점 돌파토즈가 광주광역시 서구에 치평동에 '스터디센터' 200호점을 열었다.토즈 스터디센터는 교육심리학자 '하워드 가드너의 다중지능이론'을 기반으로 7가지 학습 성향과 스타일에 따라 5개의 맞춤형 공간을 구성해 이용자들의 학습 효율을 높이 끌어올리고 있다. 여기에 창업자들의 원활하고 안정적인 창업을 돕는 '공동 투자 프로그램', 효율적인 경영관리가 가능한 '원 솔루션' 시스템 등 토즈 그룹의 체계적인 노하우가 결합돼 1인 창업, 소자본 창업 아이템으로 각광받고 있다.토즈 김윤환 대표는 "토즈 스터디센터의 성공 배경에는 이용자들의 목적과 니즈에 따른 학습 공간에 대한 꾸준한 연구개발이 있었다."라며 "여기에 초보 창업주들도 쉽게 운영, 관리가 가능한 본사의 경영 노.. 더보기 아리따움, 가을맞이 10월 프로모션 실시 ▲ 아리따움, 가을맞이 10월 프로모션 실시/아리따움아리따움, 가을맞이 10월 프로모션 실시 가을 맞이 업그레이드 메이크업 제품 선봬 아리따움이 가을철에 맞는 뷰티 아이템을 제안했 다양한 혜택까지 제공하는 10월 프로모션을 실시한다. 10월 한달 동안 진행되는 이번 행사에서는 아리따움에서 추천하는 환절기에 알맞는 스킨케어부터 가을 분위기를 더해줄 메이크업 아이템을 다양한 혜택으로 만날 수 있다. 행사 기간 동안에는 특별 기프트로 개성있는 패턴 패브릭으로 큰 사랑을 받고 있는 키티버니포니와의 콜라보레이션 한 '아리따움X키티버니포니' 담요를 5만원 이상 구매 고객에게 증정한다. 부족한 수분과 쌀쌀해진 날씨로 세밀한 안티에이징 관리를 준비하는 고객들을 위해 아이오페와 마몽드에서는 환절기 아이템을 제안한다. 힘.. 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 417 다음