라이프 썸네일형 리스트형 [김소형의 본초 테라피] 환절기 비염 다스리기 ▲ 김소형 본초 테라피아침 저녁으로 서늘한 바람이 불기 시작하는 환절기는 알레르기 비염의 계절이기도 하다. 봄철에는 꽃가루가 알레르기 비염을 악화시키지만 가을에는 건조한 공기와 찬 바람이 비염의 자극 요인이 된다.알레르기를 일으키는 원인 물질을 항원이라고 하는데 사람마다 비염을 일으키는 원인 항원이 다르다. 그래서 알레르기 비염의 원인인 항원이 무엇인지 찾아서 이를 최대한 피하는 것이 증상 완화에 도움이 된다. 찬 공기를 쐬었을 때 비염이 심해진다면 외출을 할 때 찬 공기를 직접 흡입하지 않도록 마스크를 써주면 도움이 된다. 실내에서 주로 비염에 자극을 주는 것은 이불, 카펫, 커튼, 인형 등에 잘 증식하는 집먼지진드기인데 세탁과 일광소독을 철저히 해서 진드기 증식을 최대한 막아주는 것이 좋다. 비염이 .. 더보기 초특급 캐스팅 뮤지컬 '몬테크리스토' 티켓 오픈 ▲ 몬테크리스토 공식 포스터/EMK초특급 캐스팅 뮤지컬 '몬테크리스토' 티켓 오픈11월 19일~12월 9일 공연 회차 초특급 캐스팅 완결판, 뮤지컬 '몬테크리스토'의 첫 번째 티켓 오픈이 31일부터 인터파크 티켓 예매 사이트에서 시작됐다. 2016 '몬테크리스토'는 류정한, 엄기준, 신성록 등 역대 전설의 캐스트와 올해 새롭게 합류하는 몬테크리스토 역에 카이, 메르세데스 역에 조정은, 린아, 그리고 이번 공연에서 극적 존재감을 더해 기대를 모으고 있는 알버트 역에 정택운이 캐스팅 돼 '초특급 캐스팅의 완결판'으로 불리는 등 개막 전부터 화제를 모으고 있다. '몬테크리스토'는 '삼총사', '철가면' 등의 소설로 잘 알려진 프랑스 작가 알렉상드르 뒤마의 동명소설을 뮤지컬화한 작품으로 2009년 스위스(The.. 더보기 [오늘의 운세] 8월 25일 목요일 (음력 7월 23일) [쥐띠] 48년생 새로운 계획을 세울 때 입니다. 60년생 서남쪽이 길방입니다. 72년생 유망한 업을 물색하는데 시간을 투자하세요. 84년생 긍정적인 사고로 소원을 바라는 것이 유익합니다. [소띠] 49년생 동업은 길하다고 보겠습니다. 61년생 남의 언쟁에 끼어드는 것을 삼가하세요. 73년생 의외의 돈이 들어와 살림이 불어 나겠습니다. 85년생 분수를 지키는 것이 상책입니다. [범띠] 50년생 문제가 하나씩 해결이 되면서 원만하게 풀려 나갑니다. 62년생 현재의 상태를 유지하세요. 74년생 더욱 큰일에 몰두하세요. 86년생 원하는 곳에 취직을 하게 됩니다. [토끼띠] 51년생 정신이 건강해야 육체도 건강할 수 있습니다. 63년생 하늘이 복을 내립니다. 75년생 주변 사람들의 칭송이 대단합니다. 87년생 .. 더보기 [김소형의 본초 테라피] 여름마다 반복되는 배탈 다스리기 ▲ 김소형 본초 테라피무엇이든 과하면 탈이 난다. 여름철 차가운 음식을 많이 먹다가 뱃속이 싸늘해지면서 복통과 설사로 이어지는 경험을 한번쯤 하게 된다.여름 무더위에 피로가 쌓이면 장 기능도 약해진다. 이 상태에서 찬 음식을 많이 섭취하면 장이 차가워지면서 배변에 문제가 생기게 된다. 그래서 배가 아프고 설사를 하게 되므로 여름철 배탈이 잦다면 찬 음식부터 줄여야 한다. 평상시 손발이 차고 아랫배에 손을 대면 차게 느껴지는 사람들은 아무리 더워도 찬 음식을 먹지 않는 것이 좋다. 물도 냉장고에서 바로 꺼낸 차가운 물보다는 미지근한 물을 마시는 것이 좋다. 여름철 배탈을 예방하려면 식중독도 주의해야 한다. 특히 야외에서 실온에 보관된 김밥 등을 함부로 사먹지 말아야 하며 채소나 과일도 반드시 신선한 것으로.. 더보기 [지하철은 문화를 싣고] 홍대입구역 - 공원으로 새로 태어난 철길, 경의선숲길 ▲ 경의선숲길./손진영 기자 son@2호선과 경의선, 그리고 공항철도가 만나는 홍대입구역은 늘 사람들로 붐비는 서울의 번화가 중 하나다. 그런 홍대입구에 최근 새로운 명소가 생겼다. 연남동의 '센트럴파크'라는 뜻으로 '연트럴파크'라는 별명이 붙은 경의선숲길이다.경의선숲길은 용산구 원효로를 시작으로 마포구 가좌역까지 이어지는 경의선 철로를 녹음으로 우거진 공원으로 재탄생시킨 곳이다. 2011년부터 조성을 시작한 경의선숲길은 지난 5월 총 6.3㎞ 길이에 총 면적 10만2008㎡에 달하는 대규모 휴식 공간으로 전 구간이 개방됐다. 기차가 다니던 철길이 공원으로 재탄생한 것은 경의선 철길 중 용산에서 가좌까지 연결되는 구간을 지하화함에 따라서다. 서울시는 한국철도시설공단에서 무상으로 제공한 경의선 상부 유휴 .. 더보기 [지하철은 문화를 싣고] 1·7호선 도봉산역 - 도심 밖 한적함을 찾아, 서울창포원 ▲ 서울창포원./도봉구도시의 번잡함에서 벗어나는 것은 그리 어려운 일이 아니다. 지하철이나 버스를 타고 도심 외곽으로만 나가도 한적함을 느낄 수 있다. 많은 이들이 주말마다 도심 밖으로 발길을 옮기는 것은 그런 이유에서일 것이다. 지하철 1호선과 7호선이 만나는 도봉산역에 위치한 서울창포원(서울시 도봉구 마들로 916)은 도심에서는 누릴 수 없는 한적함을 느낄 수 있는 공원이다.▲ 서울창포원./도봉구◆ 붓꽃으로 가득한 식물원 도봉산역 2번 출구를 나오면 바로 서울창포원과 만날 수 있다. 서울과 의정부의 경계에 있는 작은 공원이다. 도봉산과 수락산 사이에 있는 이곳은 장미, 튤립, 국화와 함께 '세계 4대 꽃'으로 불리는 붓꽃(iris)으로 가득한 특수식물원으로 2009년 개원했다. 공원에 들어서면 앞으로.. 더보기 관광업 종사 CEO들이 꼽은 여름 추천 여행지는 어디? ▲ 자료 : 전국경제인연합회여름휴가가 본격 시작된 가운데 우리나라 관광산업을 이끌고 있는 최고경영자(CEO)들이 추천하는 관광지는 어디일까. 전국경제인연합회는 관광위원회 소속 CEO와 협회 대표들을 대상으로 설문조사를 통해 이들이 꼽은 여행지를 ▲지역경제 희망여행 ▲맞벌이 학부모 맞춤여행 ▲쉼표여행 ▲바다여행 ▲제주도 오름 여행으로 분류, 28일 소개했다.문석 한화호텔앤드리조트 대표이사는 우리나라에서 제주도 다음으로 큰 섬인 거제도를 추천했다. 대우조선해양 등 대형 조선소가 밀집된 거제는 최근 조선업 구조조정으로 지역 경제가 큰 어려움을 겪고 있는 곳이다. 이런 상황에서도 거제는 관광지로서 천혜의 자연조건을 갖추고 있다. 17개의 크고 작은 해수욕장이 있고, 이 가운데 학동 몽돌 해수욕장은 으뜸으로 꼽힌.. 더보기 이마트, 휴가철 맞아 2주간 캠핑대전 진행…최대 70% 할인 ▲ 이마트가 28일부터 2주간 '이마트 캠핑대전'을 진행한다./이마트이마트가 본격적인 휴가철을 맞아 28일부터 2주간 '이마트 캠핑대전'을 진행한다고 밝혔다. 이번 행사 기간 이마트는 자체 브랜드 스포츠 빅텐, 일본 전통 캠핑 브랜드인 캡틴스태그를 비롯해 일부 매장에서 코베아, 콜맨 등 유명 브랜드 캠핑용품을 최대 70% 할인 판매하며 모두 100억원의 물량을 준비했다.이마트는 가족중심의 오토캠핑, 친구·연인을 위한 미니멀캠핑, 배낭에 넣을 수 있도록 경량화에 초점을 둔 백패킹, 당일 나들이에 적합한 피크닉 등 라인을 세분화했다. 또한 누구나 쉽게 캠핑에 입문할 수 있도록 필수 용품의 구색을 확대하고 가격을 낮췄다. 이마트 스포츠 빅텐 캠핑용품은 전상품 30% 할인된 가격에 판매한다. 종류에 상관 없이 .. 더보기 롯데마트, 여름 대세 '복숭아' 할인 판매 ▲ 복숭아/롯데마트롯데마트가 28일부터 일주일간 '햇사레 복숭아(5~8입)'를 9980원에 판매한다고 밝혔다. 엘포인트(L.POINT) 고객이자 롯데/신한/KB국민카드를 소지한 고객에 한해 7980원에 선보인다. 롯데마트가 복숭아 할인 판매에 나선 이유는 올해 복숭아가 대세이기 때문이다. 롯데마트가 올해 7월(1~25일)에 국산 과일 매출을 분석해보니, 전년 7월에 국산 과일 매출 순위 4위를 차지했던 복숭아가 올해는 2위까지 올라선 것으로 나타났으며 매출 구성비도 크게 상승한 것으로 나타났다.이처럼 복숭아에 대한 고객 수요가 크게 증가한 요인은 최근 출하량이 전년보다 증가하면서 복숭아 가격이 하락했기 때문으로 분석된다.통계청에 따르면 올해 복숭아 생산량은 재배면적 증가와 작황 호조로 단수가 늘면서 전년.. 더보기 [신홍범 박사의 재미있는 '잠' 이야기 ①] 낮 시간 심한 졸음, 기면증 의심해 봐야 ▲ 신홍범 박사최근 폭염이 기승을 부린다. 이 시기가 되면 밤잠을 못 이루고 뒤척이는 경우가 많다. 때문에 사무실에서 수시로 조는 직장인이나, 졸음을 참지 못해 학업에 집중을 못하는 학생들을 종종 볼 수 있다. 졸음은 누구나 경험할 수 있는 수면장애의 대표적인 증상으로 심한 정도나 원인에 따라 처방과 치료가 다르다. 졸음의 대표적인 원인은 수면 부족이다. 우리나라가 전 세계에서 수면시간이 가장 짧은 국가라는 연구결과도 있다. 평소 졸음을 자주 느낀다면 하루에 7시간 이상 잠을 자고 있는지 체크해 봐야 한다.충분한 수면을 취했는데도 졸음을 느낀다면 야간에 깊은 잠을 이루지 못했을 가능성이 크다. 성인에게 흔하게 발생하는 코골이와 수면무호흡증이 주된 원인이다. 반면에 밤에 숙면을 취하고도 낮에 참을 수 없을.. 더보기 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 417 다음
